Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ZauraZ
Журнал
16 апр 21
ZauraZ- Журнал, 16 апр 21
Параметры Пользователя ZauraZ
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Не сдаваться!!! ))) 😂
70,3 кг
Потеряно до сих пор:
3 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 апреля 2021:
1221 ккал
Жир: 54,14г | Белк: 68,88г | Углев: 113,60г.
Завтрак:
Магнит Банан, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Сыр Российский 50%, Оладьи с Творогом, Окское Желток , Овсяная Каша на Воде.
Обед:
Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Кальве Черри Кетчуп, GurMama Котлеты Куриные Домашние, Останкино Блины с Мясом, Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Заповедные Продукты Колбаса Докторская Варёная, Суп из Говядины.
Ужин:
Верес Кабачковая Икра, Увелка Гречневая Каша на Воде, Сарафаново Пломбир Крем-Брюле, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, GurMama Котлеты Куриные Домашние.
подробнее ...
1756 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ZauraZ-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю