Hikmahns99- Журнал, 17 апр 21

Параметры Пользователя Hikmahns99 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2021

60,3 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2021:

1250 ккал

Жир: 54,91г | Белк: 68,75г | Углев: 117,70г. Завтрак: Green Tea, Lamb Kebab. Обед: Beng-Beng Beng Beng Mini, Brookfarm Soya Bean Milkkk, Lamb Kebab. Ужин: Bimoli Minyak Goreng, Sasa Bumbu Nasi Goreng Ayam Spesial, ABC Sambal Terasi, Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Bango Kecap Manis, Nasi Putih 100Gr (10Sdm). Перекус/Другое: Bakwan, Tongseng Ayam, Nasi Putih 100Gr (10Sdm). подробнее ...

1475 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hikmahns99-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hikmahns99- Журнал, 17 апр 21

Оставить свой Комментарий

Hikmahns99-Изменение Веса