Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Adrianamagalhaes1
Журнал
16 апр 21
Adrianamagalhaes1- Журнал, 16 апр 21
Параметры Пользователя Adrianamagalhaes1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2021
75,5 кг
Потеряно до сих пор:
11,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 апреля 2021:
1060 ккал
Жир: 56,94г | Белк: 67,88г | Углев: 73,93г.
Завтрак:
Mamão Papaia, Limão.
Обед:
Tio João Arroz Integral Cozido, Alface Americana, Tomates, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Peixe no Forno ou Grelhado, Alho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Abóbora Cabotia, Brócolis.
Ужин:
Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Kiwi.
подробнее ...
2236 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Adrianamagalhaes1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю