Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mr.brishten
Журнал
17 апр 21
mr.brishten- Журнал, 17 апр 21
Параметры Пользователя mr.brishten
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2021
86,2 кг
Потеряно до сих пор:
4,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 апреля 2021:
2499 ккал
Жир: 74,41г | Белк: 164,75г | Углев: 291,45г.
Завтрак:
Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Махеевъ Джем Малиновый, Киви, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Гречка.
Обед:
Мистраль Киноа , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перекресток Салат Фунчоза с Овощами, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный .
Ужин:
Ананас (Консервированные с Соком), Санта Бремор Капуста Морская Маринованная "Баланс", Совок Тушенка Говядина, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка.
Перекус/Другое:
Тихоокеанская Треска, Баренцев Ставридка, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Вареное Яйцо.
подробнее ...
3371 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mr.brishten-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю