rvi_kogti- Журнал, 17 апр 21

Всем привет! Пятница, время 12 ночи, а у меня тренировка💪никаких отговорок, типо задержался на работе,устал...не пропускаем.После поднятия ккал до 3500, меня сильно залило, и давно я так не потел...🤨

---

5553 ккал

Жир: 280,36г | Белк: 150,60г | Углев: 506,97г.   Завтрак: Жареный Картофель, Мёд, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Обед: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени 4 Вида Мяса, Burn Энергетик. Ужин: Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, Грецкие Орехи, Сыр Гауда, Пикник Батончик, Куриные Бедрышки (Запеченные). Перекус/Другое: 48 Копеек Мороженое и Клубничный Десерт, Хлеб Черный, Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр", Lay's Чипсы, Zatecky Gus Пиво Светлое, Востряково Сало Белорусское. подробнее ...