pooh4062- Журнал, 17 апр 21

어제일을 후회한다ㅜ
닭가슴살 양배추버섯 볶음이 일단 너무 짰어.그리고 양이 많았어요...
후회하고 반성하며 싱겁게 양도 줄여 보도록 하겠습니다.다엿학에 힘든 토요일 저는 오전 출근을 합니다. 퐈이팅 입니다.원하는 씨크릿을 경험하는 하루 되어 보아요 ㅎㅎㅎ❤❤❤

55,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 7,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1340 ккал

Жир: 63,14г | Белк: 81,11г | Углев: 150,64г.   Завтрак: 아메리카노, 삶은 계란, 배추김치, 바나나, 구운계란. Обед: 구운계란, 쪽파, 새송이버섯, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 느타리버섯, 양배추볶음, 닭가슴살, 닥터키토 방탄커피. Ужин: 구운계란, 김치찌개, 쌀밥, 사과4/1쪽, 어묵, 남양유업 마이플레인, 아몬드, 김밥. Перекус/Другое: Richy 오트밀 미니바이트, 정항우케익 고구마케익. подробнее ...