|
Zuvor gabs Reste vom Mittag als Salat.
|
1690 ккал
|
Жир: 71,91г | Белк: 56,96г | Углев: 211,92г.
Завтрак: Alnatura Kokos Drink Ungesüsst, Dattel, Himbeeren, Heidelbeeren, Alnatura Kokosjoghurt, Granola, Chia-Samen, Migros Bio Leinsamen Geschrotet, Zwicky Porridge, Banane, Äpfel. Обед: Dattel, Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Migros Bio Nussmischung, Frühlingszwiebeln, Migros Sesam-Samen, Olivenöl, Kikkoman Sojasauce, Erdnussbutter, Ketchup, Rote Paprika, Tomaten, Spinat, Coop Karma Bio Tofu Nature. Ужин: Alnatura Kokosjoghurt, Granola, Alnatura Apfelmark, Cashewnüsse, Paranüsse, Dr. Ritter Edelhefe, SPAR Bio Apfelessig, Ketchup, Erdnussbutter, Tomaten, Spitzpaprika, Spinat, Bio Gemüse-Tofu-Medaillon. Перекус/Другое: Party Crunchy Mais, Deliciously Ella Chocolate Dipped Almonds. подробнее ...
|
|
1779 ккал
|
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 1 час, Йога - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа и 50 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Pflanzenfresserchen-Изменение Веса
|
