camila4411- Журнал, 16 апр 21

Параметры Пользователя camila4411 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2021

49,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2021:

3249 ккал

Жир: 120,22г | Белк: 221,63г | Углев: 312,77г. Завтрак: Aymoré Tortini Trufa, Café com Açúcar, Água com Limão. Обед: Coca-Cola Coca-Cola, Batata Doce, Bife ou Costeleta de Porco, Couve Refogada, Yoki Farofa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Molho Pesto, Macarrão. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Whey Protein, AdeS Leite de Amendoas, Panqueca de Banana. подробнее ...

1289 ккал

Упражнение: circuito funcional - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camila4411-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camila4411- Журнал, 16 апр 21

Оставить свой Комментарий

camila4411-Изменение Веса