giohagiorgianni- Журнал, 16 апр 21

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Vamos... A por todas que mañana toca pesaje semanal.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2021:

1141 ккал

Жир: 26,14г | Белк: 98,37г | Углев: 123,66г. Завтрак: Hummus, Hacendado Claras de Huevo, Huevo, Naranjas, Yogur de Proteinas, Harina de Avena, Levadura, Mix Semillas. Обед: Pechuga de Pollo a la Plancha, Diquesí Crema de Alcachofa, Arroz Basmati (Cocido). Ужин: Hacendado Canónigos, DIA Pepinillos y Cebollitas , Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Guacamole 95% Aguacate. Перекус/Другое: Naranjas, Proteínas en Polvo. подробнее ...

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Комментария

puede ser meterme donde no me llaman pero si me aceptas un consejo,te recomiendo que mejor te peses a diario y luego saques una media semanal,ya que el peso oscila una barbaridad de un día para otro y pesandote solo una vez a la semana corres el riesgo de que ya sea la perdida o la ganancia no sea real. espero que no te moleste y si necesitas cualquier cosas no dudes 💪💪💪

16 апр 21 написано членом: nando_884

Gracias nando! Me peso diario, pero cojo el de un día en particular por el control de saber cuanto bajo semanalmente. Igual me peso diario para ver q la tendencia sea a la bajada. Se aceptan todos los consejos

16 апр 21 написано членом: giohagiorgianni


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