umandasun- Журнал, 15 апр 21

Параметры Пользователя umandasun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2021

55,8 кг Потеряно до сих пор: 15,0 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2021:

1300 ккал

Жир: 46,77г | Белк: 54,40г | Углев: 176,46г. Завтрак: Strawberries, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Coffee, Califia Farms Vanilla Almond Milk Creamer. Обед: Tomatoes, Carrots, Onions, Trader Joe's Roasted Garlic Hummus Dip, Spinach, Toufayan Bakeries Spinach Wraps, Mt. Olive Sliced Pepperoncini, Bell Peppers. Ужин: Olive Oil , Market Pantry Roasted Sweet Potatoes , Bell Peppers, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Calavo Avocado, Giant Food Fresh Salsa, Kale . Перекус/Другое: See's Candies Assorted Chocolate Box, Apples. подробнее ...

2097 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 59 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

umandasun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

umandasun- Журнал, 15 апр 21

Оставить свой Комментарий

umandasun-Изменение Веса