Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
konkova1106
Журнал
15 апр 21
konkova1106- Журнал, 15 апр 21
Параметры Пользователя konkova1106
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2021
63 кг
Потеряно до сих пор:
4 кг
.
Еще предстоит сделать:
3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 апреля 2021:
1482 ккал
Жир: 42,63г | Белк: 61,61г | Углев: 224,51г.
Завтрак:
Фундук, Пирожок с Капустой, Хлеб Цельнозерновой, Отруби, Агромол Йогурт З Пробіотиками, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная).
Обед:
Мёд, Помидор Соленый, Сыр, Лаваш Тонкий, Омлет с Молоком.
Ужин:
Суп Куриный с Вермишелью, Мёд, Хлеб Цельнозерновой.
Перекус/Другое:
АТБ Банан, Яблоко, Творог 5%.
подробнее ...
2222 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 48 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Фитнес - 45 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 17 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
konkova1106-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю