Zakata- Журнал, 15 апр 21

Параметры Пользователя Zakata | < Предыдущая Запись |Следующий >

Last night's burger doodle didn't do anything to me. Back on Adapt Phase 1 today.

69,9 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2021:

1129 ккал

Жир: 96,16г | Белк: 55,51г | Углев: 19,52г. Завтрак: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee. Обед: Member's Mark Fried Pork Rinds. Ужин: Member's Mark Fried Pork Rinds, Great Value Avocado Oil, Great Value Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Great Value Medium Black Olives, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Mixed Salad Greens, Chicken Thigh, Duke's Mayonnaise, French's Classic Yellow Mustard. Перекус/Другое: Water, Lipton Unsweetened Instant Tea, Splenda No Calorie Sweetener. подробнее ...

2450 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Уборка - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 9 часа, Чтение - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zakata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zakata- Журнал, 15 апр 21

Оставить свой Комментарий

Zakata-Изменение Веса