Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
GogglesPaesano
Журнал
01 фев 11
GogglesPaesano- Журнал, 01 фев 11
Параметры Пользователя GogglesPaesano
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
First doctor's appointment for a checkup in a long time went well. Blood pressure was a little elevated 130/90 but pulse was at 58 and height and weight was where I expected them to be. Had a good Monday on the calorie intake as well. It seems the guilt of each weekend, really makes me focus on not overeating or snacking on Monday-Friday. If I can avoid T.G.I. Friday's this week, I should have no problem keeping under 1,500 calories a day for the remainder of the week.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 февраля 2011:
1448 ккал
Жир: 35,79г | Белк: 62,53г | Углев: 220,87г.
Завтрак:
Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Coffee, honey nut cheerios.
Обед:
apple, arnold whole wheat bread, American Cheese, Diet Lemon Flavored Iced Tea, Maple Glazed Honey Coat Turkey Breast.
Ужин:
Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Tomato Sauce, Grated Pecorino Romano Cheese, Beef Meatballs, Spaghetti.
Перекус/Другое:
Popcorn Cakes, Light Cranberry Juice Cocktail, chewy granola bars chocolate chip.
подробнее ...
3415 ккал
Упражнение:
Вождение - 15 минуты, Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Сидеть - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 7 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
BP isn't too bad... but it will go lower with weight loss! Keep up the good work!
02 фев 11 написано членом:
Matt55
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
GogglesPaesano-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю