study0323- Журнал, 12 апр 21

Параметры Пользователя study0323 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2021

58,6 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2021:

1019 ккал

Жир: 33,92г | Белк: 128,14г | Углев: 44,92г. Завтрак: 桂格(Quaker) 快熟燕麥片, 咖啡, 烘麵包. Ужин: 烤牛肉, 羊排（只吃瘦肉）, 生蠔, 爭鮮馬刀貝壽司, 龍蝦（烤製或烘焙）, 三文魚刺身. подробнее ...

1572 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 56 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа и 4 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

study0323-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

study0323- Журнал, 12 апр 21

Оставить свой Комментарий

study0323-Изменение Веса