study0323- Журнал, 13 апр 21

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2021

59,9 кг Потеряно до сих пор: 8,0 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2021:

1794 ккал

Жир: 41,83г | Белк: 120,89г | Углев: 115,45г. Завтрак: 咖啡. Обед: 白飯, 燒鴨, 叉燒. Ужин: 啤酒, 白飯, 吞拿魚刺身, 吞拿魚（烤製或烘焙）. подробнее ...

1585 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 47 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа и 13 минуты. подробнее ...

Набралось 9,1 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

study0323-Изменение Веса