ВалерияНес- Журнал, 15 апр 21

Параметры Пользователя ВалерияНес | < Предыдущая Запись |Следующий >

Обед

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2021:

1374 ккал

Жир: 50,36г | Белк: 103,85г | Углев: 132,48г. Завтрак: Гриднев Хлеб Добрынинский, Зеленый Листовой Салат, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Авокадо, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр. Обед: Яичный Белок, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Борщ без Мяса Лера, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Milka Печенье Палочки Покрытое Молочным Шоколадом, Bombbar Whey Protein Малина, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Капуста Тушенная с Томатной Пастой Лера, Пастрома из Куриной Грудки Лера , Куриные Грудки (Запеченые). Перекус/Другое: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Пятерочка Манго. подробнее ...

1015 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Apple Health - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ВалерияНес-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ВалерияНес- Журнал, 15 апр 21

Оставить свой Комментарий

ВалерияНес-Изменение Веса