AshlynnGrace- Журнал, 31 янв 11

Параметры Пользователя AshlynnGrace | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2011

60,8 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2011:

1389 ккал

Жир: 41,73г | Белк: 57,65г | Углев: 199,88г. Завтрак: starbucks non-fat, decaf mocha, 2% milk, cascadian farm . Обед: onion and chive cream cheese, provolone cheese sliced, mesquite turkey deli, asiago bagel. Ужин: spaghetti sauce, bolillo roll, foster farms turkey meatballs. Перекус/Другое: apple, starbucks vanilla petite scone. подробнее ...

1784 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AshlynnGrace-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AshlynnGrace- Журнал, 31 янв 11

Оставить свой Комментарий

AshlynnGrace-Изменение Веса