Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
metamora
Журнал
31 мар 14
metamora- Журнал, 31 мар 14
Параметры Пользователя metamora
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I'm back up a pound from my 1 1/2 pound loss that I maintained for 2 days after my 24 hour fast. That's okay. I had a real loss of 1 half pound, and continue to follow the diet reasonably well, and exercise. The tricky part will be when I go to San Antonio and a party on Wednesday. I need to drink mineral water and lime, and eat only enough for a meal, not graze. Yikes! Then I'll fast again.
59,2 кг
Потеряно до сих пор:
2,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 марта 2014:
1189 ккал
Жир: 47,34г | Белк: 86,03г | Углев: 106,34г.
Завтрак:
Gala Apples, General Mills Oatmeal Crisp - Hearty Raisin, 2% Fat Milk.
Обед:
Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Turkey Sandwich.
Ужин:
Olive Oil, World Catch Wild Salmon.
Перекус/Другое:
Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Piccadilly Yellow Squash & Zucchini, Albertsons Clementine Oranges.
подробнее ...
1675 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
metamora-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю