Wolf360- Журнал, 14 апр 21

Параметры Пользователя Wolf360 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Despues del mal trago, volvemos al camino, ya con una pequeña baja.

91,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2021:

1966 ккал

Жир: 110,20г | Белк: 106,09г | Углев: 139,03г. Завтрак: Costillas de Cerdo. Ужин: Costillas de Cerdo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Перекус/Другое: Ser Alfajor, Granola Casera, Milkaut Yogur Bebible Descremado de Frutilla, Banana, Ensalada de Frutas, Exquisita Gelatina Frambuesa. подробнее ...

3055 ккал

Упражнение: Вождение - 40 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Wolf360-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Wolf360- Журнал, 14 апр 21

Оставить свой Комментарий

Wolf360-Изменение Веса