PisiwayWifeu- Журнал, 15 апр 21

Параметры Пользователя PisiwayWifeu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Udh lama nih gk buka aplikasi ini, mau back to track karna badan udah kek dugong wkwk sad🥲
Mau tanya dong, di bulan puasa gini gimana workoutnya? Jam berapa? Pengen olahraga tapi takut haus 😂🙏🏼 tolong sarannya ya teman2🥺

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2021:

1364 ккал

Жир: 32,40г | Белк: 31,51г | Углев: 228,18г. Завтрак: Telur Dadar, ABC Saus Sambal , Energen Sereal Coklat, Apel, Sari Roti Roti Tawar (2). Ужин: Yakult Yakult, Teh Manis, Mr. Bread Roti Sisir Klasik Margarin Gula. подробнее ...

18 Сторонников Поддержка

Комментария

aku habis terawih kak

14 апр 21 написано членом: NELY SUWIDYANTI

Kalau saya 1 jam jalan kaki sebelum buka atau setelah sahur

14 апр 21 написано членом: ART's Journey

aku workout habis subuh, terus biasanya lanjut yg agak berat di sore menjelang buka

14 апр 21 написано членом: chwycks

kalau aku jam 17.00 Olahraga nya liat yt kalau engga apl yang buat olahraga. kalau aku, pakai apl namanya singkirkan lemat perut itu ada di playstore naa sama ikut senam jam 15.15 di sanggar deket rumah, nnt kalau makan aku banyak in sayur sama minum air putih

14 апр 21 написано членом: Dhea Wina Wara Rahmawati

aku sebelum buka puasa kaa, jd pas haus pas adzan juga bisa langsung minum😅

14 апр 21 написано членом: zahraazz

Kalo aku workout nya habis subuh

14 апр 21 написано членом: fiskaaasy

klo aq bersepeda setelah subuh 30menit

14 апр 21 написано членом: rullisirnawati

sepeda keliling d komplek 30 menit aja 😂

14 апр 21 написано членом: ireneagatha

tergantung... kalo jadwal latihan upper body aq latihan sebelum buka puasa. kalo fullbody workout abis sholat magrib soalnya capek bnget klo fullbody tuh,haus bngt. trus lagi ga taraweh juga karna punya baby baru 4 bln.

14 апр 21 написано членом: ekalistyaningsih25

kalau sy sebelum buka puasa tp yg ringan aja

14 апр 21 написано членом: Affi123

kalau aku mlm jam 8an paling mlm jam 10

15 апр 21 написано членом: icalidya

gw habis shubuh, workout full body 60 menit, running 40 menit. Haus? iya pasti, but udh jadi habit, jadi biasa Aja.

15 апр 21 написано членом: Daffa Putra Pratama


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PisiwayWifeu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PisiwayWifeu- Журнал, 15 апр 21

Оставить свой Комментарий

PisiwayWifeu-Изменение Веса