damsic- Журнал, 14 апр 21

Параметры Пользователя damsic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2021

83 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2021:

826 ккал

Жир: 50,78г | Белк: 65,11г | Углев: 23,21г. Обед: Verduras Salteadas, Carne Molida. Ужин: Kraft Mayonesa, Coliflor, Don Juan Pepinillos Dill, Huevo Duro, Pechuga de Pollo, Carne. подробнее ...

2631 ккал

Упражнение: Plancha - 5 минуты, Burpees - 5 минуты, Пресс - 10 минуты, Elevación pierna - 5 минуты, Criss cross - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Приседания - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

damsic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

damsic- Журнал, 14 апр 21

Оставить свой Комментарий

damsic-Изменение Веса