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Weniger, als 8 St. Schlaf seit Montag, Tante R. zu Besuch, frieren wegen Abgekühlten Aussenwelt... Das hat Wirkung: muss mich schwer beherrschen, um nicht über den App-Limit zu kommen 😅 Mein gewöhnlichen Durchschnitt habe ich heute schon übersprungen 👀 Hoffe, nach 'nem Becher Frischkäse mit paar Chia/Lein/Amaranth wird mein Magen gestillt sein, bis ich schlafen gehe 🙈 OK, OK, Scheibchen Räucherlachs passt auch noch 👀 (kleines Autotraining: ich bin satt, ich bin satt, ich bin satt 👀👀👀) 🙈😂
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1492 ккал
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Жир: 44,31г | Белк: 90,73г | Углев: 183,78г.
Завтрак: Kefir, Gut & Günstig Putenbrust, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Sommerrollen. Обед: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Sommerrollen. Ужин: Gekochtes Ei, Räucherlachs, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Alnatura Amaranth Gepufft, Leinsamen, Chia-Samen, Tomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Birnen. Перекус/Другое: Mister Choc Milch + Schokolade (18.18g). подробнее ...
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 Комментария
14 апр 21 написано членом: Frau Unverblümt
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14 апр 21 написано членом: DieDavi
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14 апр 21 написано членом: Huhu!123
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da geht jetzt echt nichts mehr rein....!
14 апр 21 написано членом: Blébléblé
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Es ist echt so, eure Hypnose und mein Frischkäse (gefolgt von etwas Lachs und einem Ei) haben gewirkt, jetzt bin ich wirklich satt 😂 Fressdrang ist vorbei, Gelüste sind geblieben aber diese kleine Teufelchen kann ich inzwischen gut ignorieren 😊 Puffer von 300 unter von App empfohlenen 1600 ist noch heile geblieben und heute wird es nicht mehr gegessen 💪 Versuche auch früher ins Bett zu gehen, denn morgen geht es wieder früh raus 🤪 Danke euch für Zuspruch und Unterstützung 💖🥰🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
14 апр 21 написано членом: Shiva1705
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