Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2021
|
88,2 кг
Потеряно до сих пор: 38,8 кг.
Еще предстоит сделать: 18,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1661 ккал
|
Жир: 56,70г | Белк: 104,35г | Углев: 187,94г.
Завтрак: Blueberries , Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal. Обед: Harvestland Sliced Turkey Breast, Ryvita Pumpkin Seeds & Oats Crispbread, Great Value Banana Peppers, Caldwell Fresh Foods Alfalfa Sprouts, Trader Joe's Crumbled Goat Cheese, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Oroweat Country 100% Whole Wheat Bread. Ужин: Ore-Ida Waffle Fries, Teriyaki Sauce , Butter (Salted) , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Black Olives, Sweet Onions , America's Choice Button Mushrooms, Skinless Chicken Breast, Parmesan Cheese (Shredded) , Penn Maid Low Fat Mozzarella String Cheese, Trader Joe's Crumbled Goat Cheese, Don Pepino Pizza Sauce, Oroweat Country 100% Whole Wheat Bread. Перекус/Другое: Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Mezzetta Imported Golden Greek Peperoncini, Enlightened Bada Bean Bada Boom, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Sea Salt, Tangerine, Biena Chickpea Snacks - Rockin' Ranch (Container). подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
orileyconner-Изменение Веса
|
