Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
IrinaYakimova
Журнал
14 апр 21
IrinaYakimova- Журнал, 14 апр 21
Параметры Пользователя IrinaYakimova
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2021
54,2 кг
Потеряно до сих пор:
4,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 апреля 2021:
1476 ккал
Жир: 73,49г | Белк: 71,10г | Углев: 139,83г.
Завтрак:
Перекресток Сыр Маасдам , Сухие Сливки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Шпинат.
Обед:
Простоквашино Сметана 15%, Яблоко, Перекресток Сыр Маасдам , Октябрьская Птицефабрика Филе Цыплёнка Бройлера, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка.
Ужин:
Рахат Лукум, Снеговичок Чизкейк Творожный.
подробнее ...
1719 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,6 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
IrinaYakimova-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю