innadaninarus- Журнал, 14 апр 21

Параметры Пользователя innadaninarus | < Предыдущая Запись |Следующий >

на фото вес 64,но бедра никак не уйдут,каждый день делаю зарядку и вечером упражнения примерно полчаса....как блин избавиться от этих проблемных ушек??? кушаю на 1600..пью 1.5 л в день

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2021:

1209 ккал

Жир: 66,63г | Белк: 66,13г | Углев: 88,43г. Завтрак: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Магнит Сыр Пошехонский, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие. Обед: Огурец (с Кожурой), Салат из Рукколы, Красные Помидоры, Салат Айсберг, Рис Вареный, Быстроном Горбуша Запеченая с Овощами. Перекус/Другое: Активиа Йогурт Чернослив, Добрый Томатный Сок без Сахара. подробнее ...

1604 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка

Комментария

а рост какой у вас? С ушками - продолжать борьбу😉, проблемные места уходят в последнюю очередь 👍

14 апр 21 написано членом: Galina2329

Массаж этих мест, жировые ловушки, надо разрушать

14 апр 21 написано членом: Олясахарок


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

innadaninarus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

innadaninarus- Журнал, 14 апр 21

Оставить свой Комментарий

innadaninarus-Изменение Веса