stolfat- Журнал, 31 мар 14

Параметры Пользователя stolfat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2014

81 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2014:

2046 ккал

Жир: 69,13г | Белк: 200,13г | Углев: 151,45г. Завтрак: Rookhus Forellenfilets Natur, Feinkäserei Kräuterrolle, Aldi Volles Korn Dunkel. Обед: Champ High Protein Bar 45% Karamell-Cappuccino, REWE Reiswaffel, Gut Ponholz Kochhinterschinken mit Champignons in Aspik, Hähnchenbrust Fleisch. Ужин: Cashewnüsse, Krombacher Alkoholfrei, Feinkäserei Kräuterrolle, Müller’s Mühle Dextrose, ESN Designer Whey Chocolate, Frey Nutrition Amino Liquid. Перекус/Другое: Proteinmuffins, Rote Paprika, ESN Designer Whey Chocolate, Magerquark. подробнее ...

2934 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Сидеть - 11 часа, Вождение - 3 часа, Отдыхать - 2 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stolfat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stolfat- Журнал, 31 мар 14

Оставить свой Комментарий

stolfat-Изменение Веса