зима2014- Журнал, 31 мар 14

Параметры Пользователя зима2014 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2014

61 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2014:

1254 ккал

Жир: 73,23г | Белк: 40,94г | Углев: 118,39г. Завтрак: Зеленый Чай, Яблоко, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Лента Мюсли Ореховые. Обед: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Сыр Российский, Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные). Ужин: Велком Грудинка Домашняя, Бутерброд с Сыром, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). подробнее ...

1854 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

зима2014-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

зима2014- Журнал, 31 мар 14

Оставить свой Комментарий

зима2014-Изменение Веса