sarah sheza- Журнал, 14 апр 21

Параметры Пользователя sarah sheza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2021

74,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 16,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2021:

1360 ккал

Жир: 42,77г | Белк: 58,27г | Углев: 199,63г. Завтрак: Sawi Hijau, WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Quaker Instant Oatmeal Grain, Pisang, Nanas. Обед: Bawang Merah, Sania Minyak Goreng, Mangga, Telur, Bubuk Cabai, Cabai Merah atau Rawit, Bihunku Goreng Special, Sawi Hijau. Ужин: Sania Minyak Goreng, Gula Merah, Ikan Asin, Perkedel Jagung, Nasi Putih, Wortel, Tahu, Kurma, Ubi Jalar (Manis). Перекус/Другое: Mangga, Salak, Apel (tanpa Kulit). подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sarah sheza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sarah sheza- Журнал, 14 апр 21

Оставить свой Комментарий

sarah sheza-Изменение Веса