fatfreeme- Журнал, 02 мар 09

Параметры Пользователя fatfreeme | < Предыдущая Запись |Следующий >

ok so i had a bad weekend. and this is the results. I refuse to give up!!Im going to buy some healthy foods today and im giving up my chocolate kisses and fruit loops. I have to try clean eating lower fat lower carbs lower sugar. and increase my water. I guess it DOES matter what you eat and not just points. I worked soo hard to lose 5 pounds and i gained four back I really don't get it i exercise 90 minutes a day this can make anyone just want to give up but i WILL NOT back down I am in it to WIN!!!THIS IS WAR!!!!

76,7 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2009:

471 ккал

Жир: 8,85г | Белк: 21,82г | Углев: 84,71г. Завтрак: light style bread, Healthy Harvest Peach Medley, hazelnut coffee creamer, Egg (Whole). Обед: orange, blackberry sugar free jam, egg whitees, english muffin weight watchers. Ужин: tomatoe, lettuce, laughing cow. подробнее ...

2392 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 22 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Great plan! It absolutely DOES matter the quality of food you put in your body. The points are just a guideline, in my opinion. The focus should be on healthy, whole, less processed foods. Your body will love you for it! And after awhile, it will crave those healthy foods and not the junk!

02 мар 09 написано членом: amryk


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fatfreeme-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fatfreeme- Журнал, 02 мар 09

Оставить свой Комментарий

fatfreeme-Изменение Веса