|
Desayuno, 2 huevos a la plancha, 92 g pan de centeno , 31 g de jamon y un cafe solo. Siempre desayuno lo mismo, pwro para que cambiar si me encanta. Hoy dia de piernas (femoral). A por el miercoles chic@s!!!💪💪💪
|
1788 ккал
|
Жир: 64,29г | Белк: 152,35г | Углев: 143,60г.
Завтрак: MyProtein Proteína en Polvo, Plátano, Prozis Crema de Cacahuete, Mercadona Jamón Serrano, Pan Integral de Centeno, Café, Huevo. Обед: Lechuga, Tomates Rojos, Hacendado Arroz Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Salmón. Ужин: Hacendado Chocolate Negro 85%, Serrano Jamón Serrano, Fitness Burger Burger Italian Pizza, Hacendado SándwichSandwich Multicereales. Перекус/Другое: Naranjas, Fresas, Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Sandía, Café. подробнее ...
|
|
 Комментария
13 апр 21 написано членом: Cristinagg82
|
Claro rgarcia, para qué cambiar si gusta ! Yo de lunes a viernes tmb desayuno siempre lo mismo, me es más cómodo a la hora de planificarlo también 🤗
14 апр 21 написано членом: estherpl28
|
ole que bien te salen los huevos, a mi a la plancha se me destruzan y acaban siendo revueltos y en el micro aun no lo veo jiji🤣. Que disfrutes del desayuno y del entreno. Feliz Miércoles 🤗
14 апр 21 написано членом: Veris@87
|
14 апр 21 написано членом: virgisalas5
|
14 апр 21 написано членом: ramsesnut
|
Veris hoy he puesto la foto porque han salido bien, normalmente se destrozan, yo uso una sarten solo para ellos.
14 апр 21 написано членом: rgarciaacosta
|
Virgi tu eres la reina de los huevos, eso seguro, por ti aprendí a hacerlo 😘😘😘
14 апр 21 написано членом: rgarciaacosta
|
Esther yo hasta los fines de semana, lo único que no se si son Demasiados huevos, 2 todos los dias
14 апр 21 написано членом: rgarciaacosta
|
Cristina, ramsesnut, gracias hoy han salido ideales 😊😊
14 апр 21 написано членом: rgarciaacosta
|
Es que el fin de semana me lo curro un poco más 😂😂 y a veces tmb cae un bollo dulce. Soy de salado pero de vez en cuando me apetece. No veo problema por tus 2 huevos diarios 🤗🤗
14 апр 21 написано членом: estherpl28
|
La reina de los 🍳🍳! Me gusta 😜😘
14 апр 21 написано членом: virgisalas5
|
yo tb desayuno siempre lo mismo, entre lo q se incluye una tortilla d un huevo+ claras, y todavía hay gente q se sorprende y hasta me hacen dudar d la sobredosis d huevo
14 апр 21 написано членом: crodri985
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
rgarciaacosta-Изменение Веса
|
