Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2021
|
118,1 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 4,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3006 ккал
|
Жир: 147,59г | Белк: 161,64г | Углев: 234,74г.
Завтрак: Сыр Стародубский Маасдам, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чизкейк. Обед: Чизкейк, 2 Берега Пицца Карбонара с Двойной Начинкой, Суп с Клецками, Зеленый Чай, Ватрушка с Творогом, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Ужин: Чизкейк, Лента Треска Жареная, Лента Салат Корейский Острый из Капусты, SPAR Салат Капуста Квашеная с Луком, Vici Лососевые Порции. Перекус/Другое: Дербентский Коньячный Комбинат Кальвадос, Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Тамле Чак-Чак. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
