Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2021
|
87,5 кг
Потеряно до сих пор: 6,8 кг.
Еще предстоит сделать: 5,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1352 ккал
|
Жир: 103,09г | Белк: 72,01г | Углев: 32,56г.
Завтрак: Harris Teeter Organic Peanut Butter, Great Value Half & Half, Coffee, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Half & Half. Обед: Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Wholly Avocado Avocado Minis, Great Value Oven Roasted Chicken Breast, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Fresh'n Easy Garden Salad, Giant Food Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee, Great Value Half & Half. Ужин: Butter (Salted), Aunt Millie's Whole Grain Bread, Fried Egg, Bob Evans Sausage Breakfast Patty, Great Value Half & Half, Coffee, Coffee (Brewed From Grounds), Giant Food Half & Half. подробнее ...
|
|
3282 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Стоять - 2 часа, Уборка Пылесосом - 20 минуты, Работа по Дому - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 10 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Уборка - 3 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
missybrubaker-Изменение Веса
|
