Matrosova Nina- Журнал, 13 апр 21

Интересно, как быстро мне надоест формат такого ужина 🤔 в этот раз омлет из яичных белков с паприкой и сыром чеддер, щука горячего копчения и огурчик) КБЖУ 315 /40,61 /12,34 /7,43

---

1056 ккал

Жир: 35,91г | Белк: 85,54г | Углев: 94,51г.   Завтрак: Аисфер Правильное Молоко, ВкусВилл Топпинг Малина, Избенка Сырники с Овсяной Крупой с Топпингом, Kinder Kinder Cards. Обед: Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Красный Рис Рубин, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Глобус Филе Индейки, Maggi Приправа для Плова с Курицей, Santa Maria Hot Pepper Sauce. Ужин: ВкусВилл Форель Горячего Копчения, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Чеддер Рыжий 45%, ВкусВилл Белок Яичный, Parmalat Молоко 3,5%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%. подробнее ...

324 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...