study0323- Журнал, 08 апр 21

Параметры Пользователя study0323 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2021

59,4 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2021:

1291 ккал

Жир: 40,36г | Белк: 70,13г | Углев: 109,64г. Завтрак: 烚蛋, emmi yogurt, 咖啡. Обед: 蘆筍（凍結）, 雞胸肉（不吃皮）, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 黑咖啡, 牛油果. Ужин: 紅餐酒, 熱奶咖啡, 乾炒牛河. подробнее ...

1617 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 6 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 54 минуты. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

study0323-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

study0323- Журнал, 08 апр 21

Оставить свой Комментарий

study0323-Изменение Веса