katematveeva1- Журнал, 13 апр 21

Параметры Пользователя katematveeva1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2021

66,7 кг Потеряно до сих пор: 27 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2021:

900 ккал

Жир: 7,61г | Белк: 66,38г | Углев: 147,30г. Завтрак: Простоквашино Молоко 1%, Растворимый Кофе (из Порошка), Редис, АТБ Банан, Белоцерковский Творог 0%, Капуста, Помидоры, Чумак Кукуруза Консервированная, Оливковое Масло. Обед: Exquisa Десерт Сырный Вишневый. подробнее ...

1967 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 1 минута, Ходьба по Магазинам - 3 минуты, Приседания - 1 минута, Пресс - 1 минута, Уборка Пылесосом - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты, Принятие Душа - 4 минуты, Приготовление Пищи - 5 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Уборка - 5 минуты, Стоять - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katematveeva1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katematveeva1- Журнал, 13 апр 21

Оставить свой Комментарий

katematveeva1-Изменение Веса