d.didi- Журнал, 12 апр 21

Параметры Пользователя d.didi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2021

84,8 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2021:

811 ккал

Жир: 31,24г | Белк: 57,86г | Углев: 84,42г. Обед: Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Tio João Arroz Integral Cozido, Abobrinha Cozida, Qualitá Seleta de Legumes Congelados, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: Qualitá Seleta de Legumes Congelados, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino (com Casca), Fugini Milho Verde, Cebola Roxa, Rúcula, Alhos-Poró, Clara de Ovo Cozida, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Camil Arroz Integral Cozido. Перекус/Другое: Cranberry, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Zona Cerealista Castanha de Caju Crua, Gobeche Chocolate 70% com Eritritol, Pêssegos, Ameixas. подробнее ...

2109 ккал

Упражнение: Приседания - 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

d.didi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

d.didi- Журнал, 12 апр 21

Оставить свой Комментарий

d.didi-Изменение Веса