Astrostar- Журнал, 30 мар 14

Параметры Пользователя Astrostar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Не сказать, что темпы впечатляют, но сойдет и так.

67,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2014:

1087 ккал

Жир: 32,13г | Белк: 79,59г | Углев: 153,52г. Завтрак: Грецкие Орехи, Курага, Избенка Творог Зерненый 4%. Обед: Dr. Korner Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Виноград, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Избенка Творог Зерненый. Ужин: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Простоквашино Зерненый Творог, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Перекус/Другое: Отруби, Избенка Кефир 1%, Вода. подробнее ...

2011 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба по Магазинам - 3 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка

Astrostar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю