Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
MamaCabral7
Журнал
12 апр 21
MamaCabral7- Журнал, 12 апр 21
Параметры Пользователя MamaCabral7
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Welp, week 3 was a bit of a challenge. It was hard to wake up on Wednesday and Friday, so I did 3 out of 5, 5 a.m. workouts. On Saturday I had a great workout, I jogged a lot more, and was able to complete 4 miles in one hour! I have not been able to do that in a long time. I felt great. Missed the alarm today as I tossed and turned all night, not being too hard on myself though, I think I might have burned myself out those first two weeks, and last week just kind of hit me. But hey, 3 out of 5 is better than 0 out of 5. I still believe 5 a.m. is the best workout time for me, as I am much less disturbed by the fam. Hopefully tonight will be a much better night's sleep to help me be ready for tomorrow morning. I also stayed within my calorie limit, although it was high in sodium, goal is to do better on that this week. Happy Monday and have a great week everyone! Whatever your goals are, I hope you smash them!
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 апреля 2021:
1715 ккал
Жир: 71,03г | Белк: 124,40г | Углев: 162,07г.
Завтрак:
Harrisburg Dairies 2% Milk, Evolution Isolate 100% Whey Protein, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Domino Sugar Light Brown Sugar, International Delight Cinnabon Coffee Creamer.
Обед:
Best Foods Real Mayonnaise, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (28g), Tom Thumb Whole Roasted Chicken (Rosemary and Garlic).
Ужин:
Fritos Original Corn Chips, Ricos Gourmet Nacho Cheddar Cheese Sauce, Turkey Chili w 3 Beans.
Перекус/Другое:
Activia Strawberry Yogurt, Quest Protein Powder Multi-Purpose Mix.
подробнее ...
3022 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
23 Сторонников
Поддержка
Комментария
amen
12 апр 21 написано членом:
ridemariel
Good job going that distance and time. It does feel good.
13 апр 21 написано членом:
LaughingChevre
Yes!
13 апр 21 написано членом:
Augusta888
With your outlook you will have this journey I know at 68 movement is the best so I have some work to do good luck to you
16 апр 21 написано членом:
ridemariel
I love your positive attitude keep pushing you got this!!
16 апр 21 написано членом:
Maria Noles
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
MamaCabral7-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю