ClaHP- Журнал, 12 апр 21

Параметры Пользователя ClaHP | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2021

76 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2021:

2614 ккал

Жир: 61,13г | Белк: 126,12г | Углев: 412,10г. Завтрак: Miel, Colun Queso Gouda Laminado, Té Endulzados con Azúcar, Plátano, Marraqueta. Обед: Chef Aceite Maravilla, Porotos con Tallarines, Tomates. Ужин: Sopraval Bistec de Pechuga de Pavoo Marinado, Tomates, Té Endulzados con Azúcar, Marraqueta, Miel, Queso Gouda. Перекус/Другое: Colun Mi Yoghurt Batido Sabor Frutilla, Quaker Avena Multisemillas, Peras, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Piwen Semilla de Maravilla. подробнее ...

2720 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 15 минуты, Пресс - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ClaHP-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ClaHP- Журнал, 12 апр 21

Оставить свой Комментарий

ClaHP-Изменение Веса