Possentis- Журнал, 12 апр 21

Параметры Пользователя Possentis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2021

72,2 кг Потеряно до сих пор: 14,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2021:

1110 ккал

Жир: 56,80г | Белк: 112,16г | Углев: 30,86г. Обед: Crepioca, Koni Store Roll Filadelfia Steel. Ужин: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Перекус/Другое: Essential Nutrition Xilitol, Sococo Coco Ralado sem Açúcar, Sococo Leite de Coco Tradicional, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Ovo (Inteiro). подробнее ...

2578 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Possentis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Possentis- Журнал, 12 апр 21

Оставить свой Комментарий

Possentis-Изменение Веса