dmrvdm- Журнал, 29 мар 14

Параметры Пользователя dmrvdm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2014

91,1 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2014:

1619 ккал

Жир: 26,38г | Белк: 191,47г | Углев: 160,95г. Завтрак: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Mushroom Pieces and Stems, Cooked Egg White, Egg, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Water. Обед: Wal-Mart Granny Smith Apple, Dannon Light & Fit Greek - Raspberry, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Bananas, BPI Sports Whey-HD. Ужин: Rivalus Promasil, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Egg White, Egg. Перекус/Другое: VPX Carbonx, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Rivalus Promasil. подробнее ...

2824 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dmrvdm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dmrvdm- Журнал, 29 мар 14

Оставить свой Комментарий

dmrvdm-Изменение Веса