Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2021
|
96,2 кг
Потеряно до сих пор: 15,8 кг.
Еще предстоит сделать: 15,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1859 ккал
|
Жир: 115,48г | Белк: 88,11г | Углев: 86,80г.
Завтрак: Ritter Geléia de Laranja Diet, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Kitano Canela Em Pó, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Pão 100% Integral Tradicional, Mussarela, Catupiry Requeijão Cremoso, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo. Обед: Ovo, Pepino (com Casca), Tomates, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Peito de Frango. Ужин: Royal Fermento em Pó Químico, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Italac Leite Integral, Cerejas Maraschino, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Qualy Margarina Cremosa, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Перекус/Другое: Salton Vinho Branco Espumante Natural Brut, Estrela do Oriente Castanha do Pará. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
AlexandreCFP-Изменение Веса
|
