ana saker- Журнал, 12 апр 21

Параметры Пользователя ana saker | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2021

88,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 23,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2021:

1089 ккал

Жир: 42,40г | Белк: 82,66г | Углев: 99,53г. Завтрак: Ovo Mexido, Tirolez Queijo tipo Cottage, Limão, Café. Обед: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Couve Refogada, Zaffari Batata Doce Assada , Tomates Cereja, Alface. Ужин: Tirolez Queijo tipo Cottage, Tomates Cereja, Alface, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Bimbo Rap 10 Chia e Quinoa. Перекус/Другое: Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar , Batavo Bebida Láctea Pense Zero Morango. подробнее ...

526 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 24 минуты, Samsung Health - 23 часа и 6 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ana saker-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ana saker- Журнал, 12 апр 21

Оставить свой Комментарий

ana saker-Изменение Веса