Madele58- Журнал, 12 апр 21

Vanmorgen heb ik me moeten beheersen om niet te gaan wegen. Dat moet ik echt af gaan leren. Het is toch echt frustrerend om steeds die schommelingen te zien.
Spannend om weer die 95.1 te zien en mijn hoop groeit of het nu weer verder naar beneden mag gaan. Ik heb dat zelf in de hand maar het blijft moeilijk.
Vandaag ook mijn maten weer genomen. Er zijn wel weer centimeters vanaf Maar mijn buik vind dat die maar lekker te dik wil blijven. Volgende maand nog maar eens meten Nou ja volgende maand Einde van deze maand.
Ik lees zoveel mogelijk logboeken en zie dat er een heleboel super gaan.Goed bezig allemaal!!!
Vanmorgen weer een rondje gelopen (ommetje van de hersenstichting app) en zelfs weer mee gedaan met Nederland beweegt. Is nog zwaar voor mijn benen Maar beweeg zoveel mogelijk mee. Meer kan ik niet doen. Ik wens jullie allemaal een hele fijne goede week en tot schrijfs

---

679 ккал

Жир: 20,08г | Белк: 25,39г | Углев: 98,67г.   Завтрак: Koffie, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Alpro Absolutely Oat Nature, Quaker Havermout (40g), Etos Bruistablet. Обед: Thee, Banaan, Gekookt Ei, Lätta Halvarine, Lidl Extra Volkoren Brood Verlaagd in Zout . Перекус/Другое: Mandarijn, Euro Shopper Marie Biscuit, Mandarijn. подробнее ...