Dave 10- Журнал, 12 апр 21

Параметры Пользователя Dave 10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Last weeks average daily intake was 2129cals per day.

68,9 кг Потеряно до сих пор: 23,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2021:

2116 ккал

Жир: 77,52г | Белк: 73,16г | Углев: 223,47г. Завтрак: Weetabix Weetabix & Milk, Bonne Maman Raspberry Conserve, Tesco Crumpets (45g), Bertolli Light Spread, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: Werther's Original Sugar Free, Ginsters Peppered Steak Slice, Eastmans Smooth Brussels Pate, Tesco Wholemeal Bread, Bertolli Light Spread, Tesco Cheese Curls. Ужин: Yorkshire Pudding, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Перекус/Другое: Swiss Roll, Greene King IPA, Werther's Original Sugar Free, Grapes, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Sugar. подробнее ...

3200 ккал

Упражнение: Отдыхать - 2 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 4 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dave 10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dave 10- Журнал, 12 апр 21

Оставить свой Комментарий

Dave 10-Изменение Веса