oly_1171- Журнал, 12 апр 21

Параметры Пользователя oly_1171 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2021

58,1 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2021:

1571 ккал

Жир: 76,62г | Белк: 71,59г | Углев: 147,63г. Завтрак: Золото Европы Сыр Эдам в Нарезке, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ваше Здоровье Семя Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Обед: Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Золото Европы Сыр Эдам в Нарезке, Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе. Ужин: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб, Иван Поддубный Сметана 20%, Щи с Мясом. Перекус/Другое: Яблоко Голден, Ореховичи Орех Сергеевич Грецкий, ИП Тихоневич Миндаль в Темном Шоколаде, Голден Яблоко. подробнее ...

1995 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

oly_1171-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

oly_1171- Журнал, 12 апр 21

Оставить свой Комментарий

oly_1171-Изменение Веса