skandinav_gleb- Журнал, 12 апр 21

Делайте свои приемы полноценными и сбалансированными, тогда вам не захочется перекусывать чем попало пол дня

---

2644 ккал

Жир: 89,19г | Белк: 190,07г | Углев: 283,41г.   Завтрак: Банан, Киви, Мёд, Фундук, Словяночка Ряженка 4%, Творог 5%, Салат Овощной со Сметаной, Приготовленная Морковь, Сто Пудов Маш Вареный. Обед: Приготовленная Тыква, Салат Овощной со Сметаной, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Сто Пудов Маш Вареный, Куриные Грудки (Запеченые). Ужин: Premialle Брынза, Сильпо Яблоко Чемпион, Скумбрия Запеченная, ГМЗ Сметана 10%, Винегрет без Масла. подробнее ...