Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2021
|
117,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3692 ккал
|
Жир: 144,51г | Белк: 144,00г | Углев: 379,62г.
Завтрак: Сыр Стародубский Маасдам, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо, Венские Вафли, Пискаревский Сметана 15%, Pirkka Варенье Брусничное. Обед: D'arbo Варенье Брусничное, Пискаревский Сметана 15%, Венские Вафли, Кролик Тушеный, Гречка Отварная. Ужин: Lay's Чипсы Белые Грибы со Сметаной, Лента Треска Жареная, Окей Хлеб Ржаной, Соленые Огурцы с Укропом, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Лента Салат Корейский Острый из Капусты , Лента Треска под Маринадом, Ром. Перекус/Другое: Lotte Алоэ Вера Напиток, Sibylla Гамбургер, Sibylla Френч-Дог, Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Жареное Яйцо, Коркунов Конфета, Сушка, Русский Цикорий Цикорий Растворимый. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
