magacris- Журнал, 11 апр 21

Параметры Пользователя magacris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2021:

1185 ккал

Жир: 30,44г | Белк: 90,30г | Углев: 142,06г. Завтрак: Carne Moída Refogada, Café com Leite Desnatado, Mandioca Cozida. Обед: Itaipava Cerveja sem Álcool, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frimesa Bisteca Suina, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Ужин: Carne Moída Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Inhame. Перекус/Другое: Pipoca Branca (em Óleo), Turma da Mônica Maçã, Banana Prata. подробнее ...

2692 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

magacris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

magacris- Журнал, 11 апр 21

Оставить свой Комментарий

magacris-Изменение Веса