Matheus R. Chiquetto- Журнал, 11 апр 21

Параметры Пользователя Matheus R. Chiquetto | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pessoal, pra quem me perguntou: Minha dieta no momento é de 2500 kcal e subindo gradativamente. Tenho 21 anos e 181cm. Treino de seg a sab, faço cardio em jejum todos os dias, pra controlar o bf. Se se interessarem, tenho um canal recém criado no Youtube ❤

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2021:

2497 ккал

Жир: 72,35г | Белк: 163,43г | Углев: 292,67г. Завтрак: Ovo, Pullman Pão de Forma. Обед: Kopenhagen Nha Benta Ovo de Pascoa, Kafta, Grão-de-Bico Cozido, Molho de Tomate, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Macarrão Fresco (Cozido). Ужин: Filé de Frango Grelhado, Dozza Esfiha de Queijo , Grão-de-Bico Cozido, Macarrão Fresco (Cozido). подробнее ...

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Link do canal: https://youtube.com/channel/UC8Ggiu4AUPiIcG6TviprKng

11 апр 21 написано членом: Matheus R. Chiquetto

Vou ver! 👍🏻

11 апр 21 написано членом: Cellovr


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Matheus R. Chiquetto-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Matheus R. Chiquetto- Журнал, 11 апр 21

Оставить свой Комментарий

Matheus R. Chiquetto-Изменение Веса